Objevte nové možnosti pomocí bloku na cvičení jógy!

S nejrůznějšími pomůckami na jógu, díky kterým je tato aktivita ihned o něco příjemnější a v mnohých případech i jednodušší, jsme vás již seznámili. Ani dnešní článek nebude vybočovat z řady a pomocí jeho obsahu vám představíme blok na jógu – jednu z nejlevnějších pomůcek, které si na cvičení jógy můžete pořídit. Pravou zůstává, že pomůckám zkrátka musíte přijít na chuť, jinak si je pořídíte zcela zbytečně a jen vám zaplní prázdné místo v skříni, kde si na ně po čase ani nevzpomenete. Konkrétně blok na jógu je nedocenitelným pomocníkem při ásanách prováděných vsedě, kdy vám pomůže hlídat si správné držení páteře.

Bloky na jógu vyrobené z korku

O korku je známo, že je to přírodní materiál, na který snad ani neexistuje žádná alergie. Bloky vyrobené právě z korku jsou oblíbené především pro svou lehkost, díky které se snadno přenáší. Zároveň jsou příjemné, nikde vás netlačí, a proto si je jistě zamilujete. První blok, o kterém vám dnes napíšeme, má klasický tvar a je navržený speciálně na praktikování již zmiňovaných pozic vsedě. Oproti cihličkám, o kterých jsme vám psali dříve, jsou vyšší a širší. Dalším typem, který je třeba zmínit, je speciálně tvarovaný korkový blok na jógu, jehož tvarování bylo uzpůsobeno tomu, aby se dal použít i jako podložka pod hlavu. Znáte-li polohu psa s hlavou dole, pak právě v této pozici najde speciálně tvarovaný blok nejlepší uplatnění.

Je libo zvolit blok z tvrdé pěny?

Pokud vás výše zmiňované korkové bloky příliš nenadchly a raději byste svou sbírku pomůcek na jógu rozšířili barevně pustějším modelem, neváhejte, a pořiďte si pěnový blok. Obecně má sice stejné vlastnosti jako ten korkový, liší se akorát estetickým provedením, které ale u spousty z vás stále hraje významnou roli. Tyto bloky jsou tvarově stálé, pohodlné a překvapivě lehké. My si vám dovolíme doporučit blok na jógu vyrobený z EVA pěny. Vyznačuje se příjemnou cenou a zdravotní nezávadností, což jistě oceníte. Oproti korku se ale pyšní tím, že jen můžete nabarvit, díky čemuž s ním na hodinách jógy můžete dělat parádu – potěší především ženy. Ani použití těchto dvou typů bloků se neliší, tudíž jde opravdu jde o vzhled.

Není podložka jako podložka, aneb která je ta pravá právě pro vás?

Jóga je stále oblíbenější aktivita, které se věnují malí i velcí, mnozí z vás jen chvíli, jiní naopak celý život. Pokud i vás jóga doprovází již nějaký ten pátek, měli byste myslet na správný výběr podložky, neboť právě ona hraje důležitou roli. Vyberete-li si správně, získáte šikovného pomocníka, díky kterému se józe budete moci věnovat nejen v pohodlí vašeho domova, ale s klidným srdcem i venku v parku, na louce či někde u vody. Před nákupem konkrétní podložky je třeba vědět, k čemu vám má sloužit a co od ní vlastně očekáváte.

Podložka nejen pro začátečníky

Začátky nejsou nikdy lehké a ani v józe tomu není jinak. Pokud s jógou teprve začínáte, bude vám nějakou dobu trvat, než si zvyknete na tlak v kolenou, který ale časem odezní. Ideální volbou nejen pro začátečníky, ale i starší nadšence pro jógu, je měkká a minimálně 5 mm tlustá podložka, která vám pomůže zmírnit bolestivé začátky. Jednou z největších výhod jógy je fakt, že neomezuje věkem. Díky tomu se jí mohou věnovat i děti, zvláště ty, které chvíli nevydrží na jednom místě. Máte-li doma malého neposedu, neměli byste dlouho otálet a s jógou ho seznámit. Vybrat podložku pro děti není tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Každý svědomitý rodič chce pro své dítko jen to nejlepší, proto věnujte pozornost nejen materiálu, ale i zajímavé barvě, díky které si váš prcek jógu jistě zamiluje.

Podložka pro zkušené, kteří vědí, co chtějí

Stala se jóga neodmyslitelnou součástí vašeho života? Znáte nejen základy, ale i pokročilé kroky? Pak i vy jistě chcete kvalitní podložku, se kterou si chvilky strávené cvičením jógy ještě více užijete. Ideální volbou právě pro vás je jednoznačně jutová podložka z ekologického materiálu, který vám zaručí snadnou údržbu – budete-li potřebovat, stačí podložku vyprat. Je jóga součástí vašeho života a neumíte si představit, že byste se jí kupříkladu na dovolené museli úplně vzdát, neboť by se vám vaše podložka nevešla do kufru? Pro takové chvíle můžete sáhnout po cestovní podložce, která vám sice neposkytne takový komfort, na který jste zvyklí, ale pokud se jógy nechcete vzdát, na pár dní strávených u moře či někde na chatě vám jistě bohatě postačí. Hravě se vejde i do menších zavazadel.

Meditační polštář využijete při józe i meditaci

Není žádným tajemstvím, že jóga a meditace k sobě mají velice blízko. Kdo se józe věnuje, jistě moc dobře ví, že na každé úplné lekci se začíná úvodní krátkou meditací a zároveň se i končí kratším přibližně desetiminutovým meditačním cvičením. Mnozí z vás tyto chvilky považují za odměnu, kdy si po necelé hodince nekompromisního protahování a napínání vašeho těla dopřejete chviličku klidu, kterou si zaručeně zasloužíte. Meditovat můžete vleže, což je pro mnohé z vás ta více oblíbená varianta, stejně tak si můžete odpočinout i v tureckém sedu. V takovém případě zaručeně oceníte meditační polštář, který vám přinese ještě více pohodlí, komfortu a vytouženého odpočinku. V dnešním článku vám poradíme, který si vybrat!

Ten, anebo ten, aneb který je vaším favoritem?

Hned zkraje třeba zmínit kousek řadící se k Zafu meditačním polštářům. Ty se pyšní dlouhou tradicí a neměnným tvarem. Jeho postranní švy jsou speciálně upravené, díky čemuž si neustále drží svůj tvar. Polštář Zafu je vyplněn vlákny ze stromu kapoka, tudíž se jedná o přírodní a neškodný materiál. Pro svou výšku je vhodný spíše pro začátečníky, kteří se při sezení v tureckém sedu mohou pro svou netrénovanost cítit nepříjemně, a právě tento polštářek dokáže tuto neplechu napravit.

Další polštářek, který je ze všech jmenovaných nejmenší a nejlehčí, je Rondo. I tento typ meditačního polštáře je vyplněn kapokovými vlákny, obal je vyrobený z 100% bavlny a pro vaše potěšení se dá jednoduše sejmout a v případě potřeby vyprat. Využijete jej pro všechny druhy meditace vsedě. Na rozdíl od výše zmiňovaného meditačního polštáře je Rondo o něco nižší, ale i přesto vám dopomůže k ničím nerušené meditaci. I pro jeho skladnost jej doma jistě oceníte.

Do třetice všeho dobrého vám představíme velký meditační polštář Luna, který se dokáže ideální přizpůsobit lidskému tělu. Je moc pohodlný, na omak příjemný a i on je vyplněn tzv. rostlinným peřím, aneb vlákny stromu kapoka. Obal je i v tomto případě vyrobený z bavlny a dá se pohodlně prát.

Kalhoty na jógu 3x jinak, aneb když je kvalita a pohodlí na prvním místě!

Kalhoty na jógu rozhodně nepatří mezi nejlevnější záležitost, a proto je velice důležité přistupovat k jejich výběru s rozmyslem. Záleží-li vám na kvalitě a chcete si při cvičení dopřát pohodlí, měli byste si nechat dostatek času pro správný výběr. V dnešním článku vám představíme potažmo i doporučíme tři typy kalhot vhodných pro cvičení jógy, se kterými můžete s klidným srdcem vyrazit na hodinu, aniž byste tak sami sebe odsoudili k nepříjemnému tlačení, škrábání či zařezávání. Stojíte-li právě před výběrem, nechte se naším článkem inspirovat!

Legíny nabízející příjemný vzhled i dostatek pohodlí

Legínám jsme se již věnovali v některém z předchozích článků, ovšem i dnes je musíme zmínit. Obecně se legíny hodí spíše pro hubenější nadšence jógy, kteří se bez obav ukážou v upnutém modelu. První typ legín nedisponuje vysokým pasem, ovšem i přesto jsou dostatečně pohodlné, zároveň vás nikde nebudou škrtit či jiným způsobem dráždit. Díky barevnému provedení – tmavé legíny s černými pruhy našitými na bocích – vaše nohy získají krásnou štíhlost, což jistě oceníte. Co se složení látky týče, potěší vás 92% bio bavlny a 8% elastanu. I druhý kousek je vzhledově přitažlivý a již na první pohled poznáte, že v nich nebudete mít problém s kdejakou ásanou. Kalhoty jsou krásně heboučké, prodyšné, dokonale se přizpůsobí vaší postavě a nikde vás nebudou tlačit, škrtit ani se vám nikam zařezávat. Díky zvýšenému pasu, kterým se tyto legíny pyšní, se nemusíte bát, že vám při cvičení nepolezou záda ani břicho.

Moderní volné kalhoty

Nemáte-li legíny příliš v oblibě, jistě vám uděláme radost naším třetím tipem, který se týká volných kalhot na cvičení. Vyznačují se vysokým pasem, který si můžete dle vlastní libosti nastavit tak, jak budete potřebovat. Ačkoli vypadají velice volně, nemusíte se bát, že by vám při cvičení a konkrétně u některých ásan klouzaly po nohách. Díky zúžení pod koleny zůstanou přesně tam, kde je chcete mít. Ptáte-li se na složení, i v tomto případě můžete být potěšeni, neboť moderní volné kalhoty vyrobené z blankytně modré látky disponují složením 92% bio bavlna a 8% elastan.

Vychytávky, se kterými bude jóga ještě o něco příjemnější

Jóga je sama o sobě velice příjemnou záležitostí, ve které našla zalíbení většina z vás. I přesto ale nejsou na škodu určité pomůcky, které jí mohou ještě více zpříjemnit, v mnohých případech i usnadnit. Trápí-li vás otázka, zda se nejedná o zbytečnou investici, kterou použijete maximálně jednou, možná dvakrát, a pak ji jen odložíte do skříně, kde si na ní po čase ani nevzdychnete, pokusíme se vám prostřednictvím dnešního článku přesvědčit o opaku. Možná pro vás dnešní zvolené téma bude užitečným doporučení, možná naopak pobídkou pořídit si alespoň jednu pomůcku, díky které se do jógy ještě více zamilujete.

Cihlička vyrobená z tvrdé pěny

O cihličkách z tvrdé pěny jste již určitě slyšeli, možná jste se s nimi setkali na některé z hodin jógy, kterou jste navštívili. Využívají se jakožto podpěry u mnoha pozic. Jinak řečeno si díky takové cihličce velice snadno podložíte ruce či nohy – dle vašeho uvážení. Zajímá vás, zda má používání těchto cihliček vůbec nějaké výhody, či zda se jedná jen o chvilkový požitek? Rádi vám na tuto otázku odpovíme: pomocí cihliček se můžete pokusit i o těžší pozice a to za předpokladu, že u nich nebudete trpět. Jistě více, že jsou nejrůznější pozice, přičemž u některých se cítíte uvolněně a u jiných naopak tiše trpíte. Pokud jste se s cihličkami ještě nesetkali, dovolíme si vás odkázat na toto video, kterým se můžete inspirovat v případě, že se rozhodnete cihličku si pořídit.

Pomůcka známá jako bolster

Bolsteru mnoho z vás přezdívá bavlněný zázrak a toto označení má bezesporu právem. Je plněný vlákny se stromu Kapok a slouží k usnadnění především dechových cvičení. Výborně vám poslouží i pro chvilky ničím nerušené meditace, kdy se pohodlně usadíte a lépe tak otevřete hrudník. Vzhledem k menší stabilitě se nedá používat jako výše zmiňované cihličky, ale i přesto má něco do sebe. Pohráváte si s myšlenkou, které z těchto dvou pomůcek dát přednost? My si vám dovolíme doporučit právě bolster, který vás zaručeně nadchne pro svou všestrannost i šikovnost, díky které i obyčejné potažmo i nejobyčejnější pozice vyzdvihne na mnohem zajímavější úroveň. Chcete-li inspiraci, hledejte ji v tomto videu, možná pro vás bude rozhodujícím faktorem.

Podložky na jógu pro náročné

Řekne-li se jóga, není řeč jen o jednom druhu cvičení, neboť tento pojem v sobě skrývá hned několik možností, kterým se můžete věnovat. Zkušení vědí, nezkušení se jistě rádi přiučí – jóga není jen jóga, ale existuje i power jóga, bikram jóga, hot jóga a další. Každý druh v sobě skrývá něco jiného, něco jinak náročného, něco jinak nového. Zároveň s tím je ale třeba myslet na nejdůležitější část pro cvičení jógy – podložku – neboť pro každý druh jógy se hodí jiná podložka. Nikde není psáno, že si nutně musíte pořizovat všechny, bohatě stačí, vyberete-li si takovou, jež vám bude od A po Z plně vyhovovat.

Vyplatí se být náročný?

Člověk by pro sebe měl chtít jen to nejlepší, a co se jógy týče, platí to dvojnásob. Má-li se jóga stát nejen vaším koníčkem, ale i životním naplněním, neměli byste hledět jen na skromnost, jež je možná vaší nejsilnější vlastností, ale čas od času ji zkrátka hodit za hlavu a skutečně si dopřát. Hned zkraje si vám dovolíme doporučit vzhledově přitažlivou podložku o tloušťce 5 mm, která je vyrobená z přírodní gumy a poskytne vám dostatečný komfort. Na jedné straně je zdrsněná, což z ní dělá ideální společnici především na bikram jógu, při které se i zkušený pořádně zapotí. Díky ní se během cvičení nebudete muset soustředit na neustále se rozjíždějící končetiny a pořádně si vychutnáte jógu se vším všudy. Dalším horkým kandidátem je i harmony podložka, jež se stane vítanou společnicí především pro ty, jež se s oblibou věnují józe pod širým nebem. Za zmínku stojí především její odolnost. Tato podložka je vhodná zvláště pro cvičení hatha, power či aštanga jógy.

Když srdce milovníka přírody nadšeně zaplesá…

Považujete se za zarytého milovníka přírody a klid na duši vám nepřinese pouhý fakt, že je vaše podložka vyrobená z ekologického materiálu? Pak i pro vás máme výborný tip! Chcete-li pro sebe něco ještě více přírodního, sáhněte s klidným srdcem po korkové podložce, jejíž součástí je i praktická šňůrka pro pohodlné zavázání. Vzhledem k tomu, že právě tato součást drtivé většině podložek chybí, je to jedině bod k dobru. Podložka se pyšní tloušťkou 4 mm i příjemnou lehkostí, neboť váží pouhé jedno kilo.

Vyzkoušeli jste DVD s jógou pro lepší náladu?

Mít neustále dobrou náladu a cítit se v dokonalé rovnováze nejen fyzicky, ale především i psychicky, je pro drtivou většinu lidí složitý úkol, na jehož splnění nemají dostatek síly ani energie. Zkrátka ne vždycky to jde, a proto je tu dnešní článek, ve kterém vám představíme šikovná DVD, která vás pozvednout hlavně na duchu. Ačkoli si to možná neuvědomujete, i psychická stránka se výrazně podepisuje na vašem jednání, chování i náladách. Zamysleli jste se někdy nad tím, že i s tímto problémem vám může pomoci oblíbená jóga? Pokud ne, pak věřte, že jóga může být vaším zachráncem i v tom nejhektičtějším období vašeho života.

Znáte hormonální jógu na DVD?

Slyšíte pojem hormonální jóga poprvé a nevíte, co si pod tím vlastně představit? Mezi ženami často kolují různé hrůzy pojící se k užívání hormonální antikoncepce. Vzhledem k tomu, kolik žen je užívá – a možná mezi ně patříte i vy – je dnešní článek důležitý a rozhodně byste si jej měli alespoň přečíst, ať už se ve finále rozhodnete jakkoli. A právě těmto ženám může hormonální jóga pomoci. Užíváte-li hormonální antikoncepci a občas máte sami ze sebe divný pocit, cítíte se jinak či zkrátka špatně, určitě se nebraňte cvičení jakéhokoli typu jógy. Ideálním společníkem vám může být DVD s ideální jógou, kterou zrovna potřebujete.

2x zajímavé DVD s jógou

Hned první DVD, o kterém se vám zmíníme, si dovolíme doporučit především těm, jež žijí hektický život. Co si budeme nalhávat – jóga není chvilková záležitost, a když už si na ní zajdete, není to otázka pár minut. Pokud se na hodinu jógy dostanete jen cestou z práce, a proto se jí raději věnujete doma, vyzkoušejte 20 minutové sekvence určené pro ranní, odpolední a večerní cvičení jógy. Další DVD je vhodné pro nastávající maminky. Těhotné jistě vědí, kolik stresu a starostí zažívají každý den, k tomu všemu zažívají všechno nové a s tím je třeba se vyrovnat. Není žádným tajemstvím, že je jóga pro těhotné více než vhodná! Toto DVD posílí vaše tělo, přičemž se soustředí na pánevní oblast, obnoví vaší sílu a poskytne vám celkový relax.

Na jógu s celou rodinou? Jistě, proč ne!

Na józe je kromě celé řady dalších pozitivních věcí velice pěkná především jedna věc a to, že neomezuje věkem ani pohlavím. Na rozdíl od jiných sportů, které jsou určené výhradně ženám, či naopak výhradně mužům, se józe může věnovat prakticky kdokoli, kdo se v ní rozhodně nalézt radost i potěšení. Není proto od věci zapojit do této aktivity celou rodinu a udělat si z toho příjemný rodinný zvyk. Samozřejmě nikdo nepředpokládá, že se vám podaří přemluvit – mnohdy i přinutit – k józe úplně všechny členy rodiny, úspěchem bude, přemluvíte-li alespoň jednoho. I tak to stojí za pokus, a kdo ví – možná budete úspěšní!

Podložka pro malé i velké

Při snaze najít stejně nadšeného milovníka jógy možná zabodujete právě u těch nejmenších.  Děti jsou mnohdy otevřené každé špatnosti, a proto zkuste právě u nich. Nenajdete-li ve vašem okolí vhodné či alespoň nějaké dětské kurzy, zacvičte si s dětmi doma. Ať tak či onak, základem je vždy kvalitní podložka a u dětí to platí dvojnásob. Při výběru vhodné společnice pro dítě pamatujte především na zdravotní nezávadnost. Dalším důležitým kritériem je i malá velikost a nízká váha. Zatímco u podložek pro děti se nesetkáte s pestrým výběrem, u podložek určeným pro dospělé je to hned o něco veselejší. My si vám dovolíme doporučit příjemnou podložku, která se pyšní jednou stranou vyrobenou z gumy, díky čemuž vám na podlaze nebude cestovat, a druhou stranou z mikrovlákna, které se vyznačuje výbornou savostí. Bodem k dobru je jistě i fakt, že je velice snadno skladovatelná, takže si jí můžete přibalit s sebou na cesty.

Co pořídit babičce?

Podaří-li se vám přemluvit ke společným hodinám jógy staršího člena rodiny – například babičku – měli byste mu pořídit opravdu kvalitní a především měkkou podložku, se kterou cvičit bude radost, nikoli jen chvilky plné bolesti. Ideální volbou je podložka vyrobená z ekologických materiálů, jež se pyšní extrémní lehkostí a dostatečnou tloušťkou – 5 mm – což z ní dělá věrnou společnici především těch, co se trápí pro bolest v kolenou. I cena vás zaručeně potěší a to zvláště v případě, kdy nebudete mít jistotu, že dotyčný u jógy skutečně vydrží. Pokud ne, nebudete aspoň litovat vysoké částky, kterou jste za podložku utratili.

Podivné podložky na jógu, aneb i na tomhle se dá cvičit!

Podložka na jógu představuje věrnou kamarádku každého jogína či jogínky, jež se rozhodli udělat z tohoto příjemného cvičení neodmyslitelnou součást jejich života. V podstatě záleží jen a jen na vás, jak onu podložku budete nazývat, nejdůležitější je, aby vám posloužila se vší parádou. Kdo se o jógu více zajímá, jistě moc dobře ví, jak vypadá klasická podložka i z čeho se vyrábí. Obsahem dnešního článku však budou neobvyklé podložky, se kterými můžete s klidným srdcem vyrazit na hodinu jógy, budete-li na to mít dostatek zkušeností. Chcete si rozšířit své obzory? Pak si rozhodně nenechte ujít dnešní článek!

Podivné podložky pod lupou

Do skupiny podivných podložek bezesporu patří i relaxační podložka, která se dá využít nejen ke cvičení jógy, ale i k příjemné relaxaci. Již samotný název vypovídá, že se hodí spíše pro klidnější kurzy jógy, do kterých se řadí kupříkladu Hatha jóga. Vzít si ji na oblíbenou power jógu by nebyl nejlepší nápad, neboť zkušení jistě moc dobře vědí, s jakou rychlostí se tu střídají ásány. Přesto má však relaxační podložka něco o sebe. Do karet jí hraje především fakt, že se dá využívat jak na relaxaci, tak i na jógu, což určitě oceníte, věnujete-li se rádi oběma. Jako další podivnou podložku je třeba zmínit kobereček, který vám na první pohled připomene spíše plážovou podložku. Jeho spodní část je pogumovaná, díky čemuž vám při cvičení nebude zběsile ujíždět po podlaze. Mezi jeho další přednosti patří lehkost i snadná skladovatelnost, což je jedině bod k dobru. Zajímá-li vás, pro koho je takový kobereček vhodný, pak věřte, že by se mu co nejširším obloukem měli vyhýbat především začátečníci. Abyste koberec ke cvičení jógy mohli používat, je třeba zesílit tělo, jinak vám při každém cviku ujedou jak ruce, tak i nohy.

Oblíbené jutové podložky v XL vydání

Jutové podložky patří k nejoblíbenějším. Možná se ptáte, proč je zmiňujeme právě v článku věnovaném podivným podložkám. Řeč není ani tak o klasické jutové podložce, jako spíše o podložce o velikosti XL. S takovými se jen tak běžně nesetkáte, neměříte-li zrovna dva metry. Jutové podložky této velikosti jsou vhodné pro opravdu vysoké jogíny a jogínky, kteří ocení, že se při každém cviku nemusí po podložce posouvat, protože jim zrovna nevyšel krok.

Podložka na jógu a karimatka, aneb jak vznikl pojem jógamatka?

Zaslechnete-li na hodině jógy či kdekoli jinde pojem jógamatka, věřte, že se nejedná o označení nějaké matky pro jógu, nýbrž o složeninu dvou významů – podložky na jógu a karimatky. Jak jsme vám již psali v jednom z našich článků, hodně lidí nazývá klasickou podložku na jógu jako karimatku, neboť vzhledově i materiálem jsou si mnohdy hodně podobné. Vzhled je ale to jediné, co mají společného a pokud jste četli náš článek, jistě si pamatujete, že donést si na hodinu jógy použitou karimatku rozhodně není to pravé ořechové. A o čem bude dnešní článek? Dnes se zaměříme na skutečnost, že do jógamatky nemusíte nutně investovat hotový balík peněz, protože se dají sehnat šikovné podložky za přátelskou cenu, jež vám budou plně vyhovovat.

Jógamatka za přátelskou cenu

Pokud si to po finanční stránce nemůžete nebo zkrátka nechcete dovolit, nikde není psáno, že si musíte kupovat drahou podložku, jež vás přijde na nekřesťanské peníze. S klidným srdcem můžete zvolit i levnější variantu. Uvědomte si, že pro své vlastní dobro musíte hledat mezi produkty, jež jsou vyrobené z přírodního či bio materiálu. Podložka by v žádném případě neměla obsahovat škodlivé látky a za žádnou cenu si nekupujte výrobky, které jsou až podezřele tenké. Zvláště v případě, kdy s jógou teprve začínáte, by vám tenká podložka celkový dojem z jógy jen zkazila.

Na jaké podložky se spolehnout?

Mezi vhodné kandidáty se řadí podložka vyrobená z PVC, která vás již na první pohled zaujme pestrou nabídkou barevných odstínů, mezi kterými je radost vybírat. Na výběr máte z celkem osmi krásných barev, což je jedině bod k dobru a možná se díky vhodně zvolené barvě budete těšit na každou hodinu jógy. Její předností je fakt, že se dá pohodlně hodit do pračky a vyprat, do karet jí hraje i příjemná tloušťka – 4 mm – což je dostačující i pro začátečníky. Dalším horkým kandidátem, který nezruinuje vaší peněženku, je o milimetr tenčí snadno přenosná podložka, pro kterou by se měli rozhodnout především ti, kteří na jógu chodí kupříkladu cestou z práce a nemohou si tak dovolit tahat s sebou do práce velký vak. Tato podložka prošla ekologickým testem, a proto si zaslouží vaší plnou důvěru. Je vyrobena ze směsi PVC, bavlny a PES za použití neškodných potravinářských barviv.