Na jógu s celou rodinou? Jistě, proč ne!

Na józe je kromě celé řady dalších pozitivních věcí velice pěkná především jedna věc a to, že neomezuje věkem ani pohlavím. Na rozdíl od jiných sportů, které jsou určené výhradně ženám, či naopak výhradně mužům, se józe může věnovat prakticky kdokoli, kdo se v ní rozhodně nalézt radost i potěšení. Není proto od věci zapojit do této aktivity celou rodinu a udělat si z toho příjemný rodinný zvyk. Samozřejmě nikdo nepředpokládá, že se vám podaří přemluvit – mnohdy i přinutit – k józe úplně všechny členy rodiny, úspěchem bude, přemluvíte-li alespoň jednoho. I tak to stojí za pokus, a kdo ví – možná budete úspěšní!

Podložka pro malé i velké

Při snaze najít stejně nadšeného milovníka jógy možná zabodujete právě u těch nejmenších.  Děti jsou mnohdy otevřené každé špatnosti, a proto zkuste právě u nich. Nenajdete-li ve vašem okolí vhodné či alespoň nějaké dětské kurzy, zacvičte si s dětmi doma. Ať tak či onak, základem je vždy kvalitní podložka a u dětí to platí dvojnásob. Při výběru vhodné společnice pro dítě pamatujte především na zdravotní nezávadnost. Dalším důležitým kritériem je i malá velikost a nízká váha. Zatímco u podložek pro děti se nesetkáte s pestrým výběrem, u podložek určeným pro dospělé je to hned o něco veselejší. My si vám dovolíme doporučit příjemnou podložku, která se pyšní jednou stranou vyrobenou z gumy, díky čemuž vám na podlaze nebude cestovat, a druhou stranou z mikrovlákna, které se vyznačuje výbornou savostí. Bodem k dobru je jistě i fakt, že je velice snadno skladovatelná, takže si jí můžete přibalit s sebou na cesty.

Co pořídit babičce?

Podaří-li se vám přemluvit ke společným hodinám jógy staršího člena rodiny – například babičku – měli byste mu pořídit opravdu kvalitní a především měkkou podložku, se kterou cvičit bude radost, nikoli jen chvilky plné bolesti. Ideální volbou je podložka vyrobená z ekologických materiálů, jež se pyšní extrémní lehkostí a dostatečnou tloušťkou – 5 mm – což z ní dělá věrnou společnici především těch, co se trápí pro bolest v kolenou. I cena vás zaručeně potěší a to zvláště v případě, kdy nebudete mít jistotu, že dotyčný u jógy skutečně vydrží. Pokud ne, nebudete aspoň litovat vysoké částky, kterou jste za podložku utratili.

Podivné podložky na jógu, aneb i na tomhle se dá cvičit!

Podložka na jógu představuje věrnou kamarádku každého jogína či jogínky, jež se rozhodli udělat z tohoto příjemného cvičení neodmyslitelnou součást jejich života. V podstatě záleží jen a jen na vás, jak onu podložku budete nazývat, nejdůležitější je, aby vám posloužila se vší parádou. Kdo se o jógu více zajímá, jistě moc dobře ví, jak vypadá klasická podložka i z čeho se vyrábí. Obsahem dnešního článku však budou neobvyklé podložky, se kterými můžete s klidným srdcem vyrazit na hodinu jógy, budete-li na to mít dostatek zkušeností. Chcete si rozšířit své obzory? Pak si rozhodně nenechte ujít dnešní článek!

Podivné podložky pod lupou

Do skupiny podivných podložek bezesporu patří i relaxační podložka, která se dá využít nejen ke cvičení jógy, ale i k příjemné relaxaci. Již samotný název vypovídá, že se hodí spíše pro klidnější kurzy jógy, do kterých se řadí kupříkladu Hatha jóga. Vzít si ji na oblíbenou power jógu by nebyl nejlepší nápad, neboť zkušení jistě moc dobře vědí, s jakou rychlostí se tu střídají ásány. Přesto má však relaxační podložka něco o sebe. Do karet jí hraje především fakt, že se dá využívat jak na relaxaci, tak i na jógu, což určitě oceníte, věnujete-li se rádi oběma. Jako další podivnou podložku je třeba zmínit kobereček, který vám na první pohled připomene spíše plážovou podložku. Jeho spodní část je pogumovaná, díky čemuž vám při cvičení nebude zběsile ujíždět po podlaze. Mezi jeho další přednosti patří lehkost i snadná skladovatelnost, což je jedině bod k dobru. Zajímá-li vás, pro koho je takový kobereček vhodný, pak věřte, že by se mu co nejširším obloukem měli vyhýbat především začátečníci. Abyste koberec ke cvičení jógy mohli používat, je třeba zesílit tělo, jinak vám při každém cviku ujedou jak ruce, tak i nohy.

Oblíbené jutové podložky v XL vydání

Jutové podložky patří k nejoblíbenějším. Možná se ptáte, proč je zmiňujeme právě v článku věnovaném podivným podložkám. Řeč není ani tak o klasické jutové podložce, jako spíše o podložce o velikosti XL. S takovými se jen tak běžně nesetkáte, neměříte-li zrovna dva metry. Jutové podložky této velikosti jsou vhodné pro opravdu vysoké jogíny a jogínky, kteří ocení, že se při každém cviku nemusí po podložce posouvat, protože jim zrovna nevyšel krok.

Podložka na jógu a karimatka, aneb jak vznikl pojem jógamatka?

Zaslechnete-li na hodině jógy či kdekoli jinde pojem jógamatka, věřte, že se nejedná o označení nějaké matky pro jógu, nýbrž o složeninu dvou významů – podložky na jógu a karimatky. Jak jsme vám již psali v jednom z našich článků, hodně lidí nazývá klasickou podložku na jógu jako karimatku, neboť vzhledově i materiálem jsou si mnohdy hodně podobné. Vzhled je ale to jediné, co mají společného a pokud jste četli náš článek, jistě si pamatujete, že donést si na hodinu jógy použitou karimatku rozhodně není to pravé ořechové. A o čem bude dnešní článek? Dnes se zaměříme na skutečnost, že do jógamatky nemusíte nutně investovat hotový balík peněz, protože se dají sehnat šikovné podložky za přátelskou cenu, jež vám budou plně vyhovovat.

Jógamatka za přátelskou cenu

Pokud si to po finanční stránce nemůžete nebo zkrátka nechcete dovolit, nikde není psáno, že si musíte kupovat drahou podložku, jež vás přijde na nekřesťanské peníze. S klidným srdcem můžete zvolit i levnější variantu. Uvědomte si, že pro své vlastní dobro musíte hledat mezi produkty, jež jsou vyrobené z přírodního či bio materiálu. Podložka by v žádném případě neměla obsahovat škodlivé látky a za žádnou cenu si nekupujte výrobky, které jsou až podezřele tenké. Zvláště v případě, kdy s jógou teprve začínáte, by vám tenká podložka celkový dojem z jógy jen zkazila.

Na jaké podložky se spolehnout?

Mezi vhodné kandidáty se řadí podložka vyrobená z PVC, která vás již na první pohled zaujme pestrou nabídkou barevných odstínů, mezi kterými je radost vybírat. Na výběr máte z celkem osmi krásných barev, což je jedině bod k dobru a možná se díky vhodně zvolené barvě budete těšit na každou hodinu jógy. Její předností je fakt, že se dá pohodlně hodit do pračky a vyprat, do karet jí hraje i příjemná tloušťka – 4 mm – což je dostačující i pro začátečníky. Dalším horkým kandidátem, který nezruinuje vaší peněženku, je o milimetr tenčí snadno přenosná podložka, pro kterou by se měli rozhodnout především ti, kteří na jógu chodí kupříkladu cestou z práce a nemohou si tak dovolit tahat s sebou do práce velký vak. Tato podložka prošla ekologickým testem, a proto si zaslouží vaší plnou důvěru. Je vyrobena ze směsi PVC, bavlny a PES za použití neškodných potravinářských barviv.